プチ健康オタク辞典

~30代後半以降の方は特に必見!- 風邪もまともに引かなくなったプチ健康オタクな情報を紹介します!~

スーパーパワーフード はちみつのススメ その1

はちみつが体に良い、強力なパワーフードだという事は、わざわざ当方が紹介などせずとも周知の事かと思いますが、ここでは改めてざっくりとでも幾つか探りたいと思います。 健康の色々な面に強い効果を発揮するはち …

アルインコ社のランニングマシン・AFRシリーズを推奨します

基本中の基本 そぅ、歩くことは、健康の基本中の基本でしょう。 走るよりも、ジョギングよりも、歩く方が良い・・・という話はTVの健康情報番組などでも2度3度と聞き知りました。走るより、ジョギングより、ス …

簡単!黒大豆調理法

本当に簡単ですよ!普段、料理など一切しない!という人でも出来る黒大豆の調理です。調理・・・というレベルにもないかもしれませんが。 スーパーに行くと、普通に置いてあるのはこの様な黒大豆商品だと思います。 …

ケールを含む青汁の代表格

「まず~い!もう一杯!」 ・・・というキャッチコピーはもぅ随分古いですが、今時の青汁は不味くないです。 悪役商会という悪役の俳優数人で構成されたグループの代表者、八名信夫さんのCMで、一時有名になった …

良薬口に苦し?アセロラでDHEA値の上昇維持を期待しよう!

DHEAとは? DHA、青魚等に含まれるドコサヘキサエン酸に名称こそ似ていますが、似て非なる、全く違うものです。 DHEAとはつまり、若返りホルモンと俗に言われている要素の事だそうです。 先日、TVで …

有酸素運動のススメ! サイクルツイスタースリム・WT550のススメ!

有酸素運動はおよそ必須 やはり、健康を維持する、体力を維持する、太りにくい体を維持する為には有酸素運動は欠かせない、必須な運動でしょう。 あの有名なRIZAPでは、そのプログラムでは有酸素運動はやらな …

イソフラボンの威力とは? ・・・その1 頭髪への効果

大豆・・・。 おそらく、大抵皆、毎日1度はイソフラボンを摂っているんじゃないでしょうか。 大豆に含まれている成分で、イソフラボンという言葉は有名でしょう。 そして、イソフラボンは、誰でも大抵、1日に1 …

マニア志向?の決定版? グルメラバーズのオーストラリア産 オリーブオイル!

オリーブオイルと言えば、誰もが皆、まず思い浮かべるのは地中海地方でしょう。 当方も、恥ずかしながら、イタリアしか思い浮かびませんでした。 地中海の自然、気候に育まれた天然オイル、健康志向の魔法の油?・ …

丹波の黒太郎! どうせ黒豆食べるなら、小洒落た感じでおやつにでもしましょう!

先日、黒大豆の効能や良さをご紹介し、当方的にも今のところの最強食材だろう・・・という見解で書きましたが、しかし、どうせ食するなら、健康への義務感から味気なく食べるよりも、ちょっとでもオツな食べ方をした …

最強!のスパイス 一家に1台!(?) 生姜のパワーにあやかるべし!

しょうが! ・・・この誰でも知っている食材の事を、ここでわざわざそんなに偉そうに教え振る舞う事でもないでしょ!・・・と云われれば、それもそうなんですが、今一度、その素晴らしさをご紹介。 真っ先に自覚で …


管理人:WindzBlue
千葉県内房地域在住
171cm、53kg
プチ健康オタクな豆知識を紹介します!
Mail:ytka_41@yahoo.co.jp

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